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Seitbeugen & Twists

Halte deine Wirbelsäule beweglich und neutralisiere Unterschiede in deinen Seiten.

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Rund um Yoga

Dauer: ca. 70 min - In dieser Yogasequenz praktizierst du Rückbeugen und Drehhaltungen. Es hilft dir die Energie zum Herzen zu ziehen, Liebe, Vertrauen und ...

Trainer: Katy

Dauer: 70 min

Dauer: ca. 68 min - Lang gehaltene und passive Yin-Yogapositionen geben dir ein Gefühl von mehr Raum und Weite. Diese Yogasequenz ist speziell für die ...

Trainer: Katy

Dauer: 68 min

Dauer: ca. 67 min - Diese Yogasequenz ist dem Manipura Chakra, dem 3. Chakra, gewidmet. Bei verschiedenen Asanas lenkst du deine Aufmerksamkeit immer wieder auf ...

Trainer: Katy

Dauer: 67 min

Dauer: ca. 20 min - Yoga gemeinsam mit deinem Baby (bis ca. 6-9 Monate). Die verschiedenen Asanas stärken deinen Körper und schenken dir eine kleine ...

Trainer: Katy

Dauer: 20 min

Dauer: ca.30 min - Diese Yogasequenz ist speziell für werdende Mamas zusammengestellt. Freue dich auf eine Mischung aus kräftigenden Übungen, Entspannung und verbinde dich damit ...

Trainer: Katy

Dauer: 30 min

Dauer: 58 min - Annika führt dich durch eine entspannende und zugleich fordernde Yogapraxis. Die öffnenden Übungen und Asanas schaffen ein angenehm leichtes und weites ...

Trainer: Annika

Dauer: 58 min